【おんな健康記】生理痛に「温コンニャク」

■　生理痛に温コンニャクを

コンニャクを使って不快な痛みを少しでもやわらげましょう。

【やり方１】
１．コンニャクを熱湯で３分ほど煮ます。
２．芯まで熱くなったコンニャクを乾いたタオルでくるみます。
３．これを３個用意して、下腹部と腰の両側にあてます。

熱がジワジワと体をあたため、痛みをやわらげてくれます。