【おんな健康記】生理痛が起きそうなときは「レモン湯」

■　生理痛が起きそうになったらレモン湯を

生理痛は体を温めると楽になります。
レモン湯は、体をポカポカにさせるばかりか、普段の飲み物とすることもできます。

【作り方】
１．レモン半個を湯飲みに絞ります。
２．これに、ハチミツか砂糖を加え熱湯を注げばできあがりです。

さらにウイスキーをちょっと垂らすと、より効果があります。