【おんな健康記】冷え性対策に「桃の種」

■　冷え性に桃の種を

桃の種は捨てずに煎じ薬として役立てましょう。

【作り方】
１．種子を天日干しにし、よく乾燥させます。
２．乾燥した種子をすり鉢ですって粉末にします。
３．粉末１０ｇを１日量とし煎じればできあがりです。

足腰の冷えを防ぐほか、便秘や咳にも効きます。