【おんな健康記】冷え性対策に「ニラ入り卵焼き」

■　冷え性にニラ入り卵焼きを

【作り方】
１．ニラを３～４ｃｍに切って炒めます。
２．これに溶き卵を入れ卵焼きにし、できあがりです。

ニラには体を温める効果がありますので、日常的に食べるとよいでしょう。