【おんな健康記】母乳不足に「鯉コク」

■　母乳不足に鯉コクを

最近、母乳は見直されていますが、
母乳で育てようと思っても乳がでないことがあります。

このようなときは昔から母乳の分泌を助けるといわれている鯉コクをおすすめします。

【作り方】
１．鯉を番茶で長時間煮て骨まで食べられるようにします。
２．これをみそ汁仕立てにしてできあがりです。